对于专业的健美运动员，是有增肌期、减脂期、备赛期等等时期划分的。
    冯晨不是健美运动员，但是身为一个专业的健身教练，心里总有着成为职业健美运动员的野望。
    所以，他一直按照增肌、减脂的周期对自己的形体进行人为的控制。
    目前，借着离职，他正准备进入增肌期。
    也就是增大运动量，同时不忌口，能多吃就多吃。
    因此，他的体脂率随着肌肉群的膨大而上升。
    目前体脂率大概25％左右。
    直观一点儿来说，就是看着很壮很粗，但是也没什么清晰的肌肉轮廓。
    这也是昨天苗伟没有第一时间看出他是教练的主要原因。
    ……不怎么健身的人，一般分不清胖与壮的实际区别。
    ……
    冯晨搓着手上的臭汗心里忐忑。
    脂肪分解之后，基本上是以呼吸代谢二氧化碳和水分。并不会通过全身的汗腺分泌代谢物质。
    但是……这臭烘烘的汗液是怎么回事儿？
    他从来不看什么修仙类的小说，顶多看看末世类的。
    因此他并不知道这样的情形，在修仙小说里属于服食仙丹后的常规表象。
    他只是觉得臭、很臭！
    黏糊糊的，很难受！
    去洗一下吧！
    冯家的两层半住宅，是冯豪亲自设计的。
    一楼二楼都有卫生间。
    去一楼容易让鼻子特尖的老妈察觉……弟弟妹妹这会儿还在撸猫，应该不会出来。
    嗯，就去二楼卫生间冲洗一下吧。
    打定主意，冯晨穿上一件兜帽防晒服，推门而出。
    想了一下，又返回房间。
    关空调开窗户，然后拿钥匙把自己房门反锁了。这才把钥匙揣在兜里，向卫生间摸去。
    谁知卫生间锁了门？！
    “谁啊？我在里面呢！”
    弟弟冯嘉乐的声音从里面传了出来，伴随着说话声的是哗啦啦的淋浴声。
    人往往就是这样的，一想到要做什么事儿，一定会出现什么意外情况，顺顺利利的时候很少很少。
    冯晨没吭声，果断向一楼走去。
    一下楼梯正看到老爸冯豪鬼鬼祟祟地往外走，手指头里似乎还夹着一支没点燃的香烟。
    “我出去透透气！”号称戒烟了的冯豪连忙把手放在胸前，一闪身出了客厅。
    “……”
    冯晨知道这老头儿偷偷抽完烟，一定会在浴室里冲个澡。
    要让老妈闻出来身上有半点儿烟味儿，那他的存货肯定会被抄出来！
    得了吧，家里真是不安全。
    冯晨低头看了一下腕表，心率又开始往起飙升了！
    那股子就想追月赶日的兴奋劲儿瞬间再次填满胸腔，不吐不快的那种。
    那还洗什么洗？出门儿跑步吧！
    ……
    大太阳照得世界一片白花花，柏油路面上有蒸腾而起的热浪，扭曲着地表的空气。
    贤山村的居民们，此时都在屋里纳凉。
    除了躲在房后抽烟的冯豪，以及来不及换鞋就奔出门儿的冯晨。
    拖拉板子毕竟不方便，磕磕绊绊奔了几分钟的冯晨，恼火地看了看还在继续飙升的心率，把目光投向了两公里外的石河河堤。
    游泳是全身运动，而且可以冲走这一身的腌臜。我还是跳到水里吧！自己都快被熏死了！
    石河是茶树市的母亲河。
    她是贯穿了整个茶树市的河流，也是冯晨自小就光顾过无数次的游乐场。
    由于这段时间的酷暑，上游水库截流，石河的体量比平时缩小了一半。
    但是那已经足够游泳了！
    冯晨用脚趾头夹紧人字拖，费力地跑完这两公里。
    然后寻到自己小时候常用的下水位置，拿防晒服把大裤衩、拖拉板子、手机一卷塞到庇荫处。
    迫不及待地趟过河边发硬的淤泥，拖泥带水地走进河中。
    然后一个猛子扎进被太阳晒得温热的河水。
    ……
    “高铁东勤务站，有警请查收！”
    “收到！”
    “有群众报警称，在石河东段，琵琶桥南侧，有一男子投河，请尽快前往处置！”
    “收到！”
    “怎么又是投河……”
    徐峰亮叹了口气，站起身拍了拍坐着打瞌睡的辅警小金：“醒醒！来活儿了！”
    小金一个愣怔睁开了眼：“怎么？有人打架吗？”
    “想什么呢？这天气适合打架吗？！”
    徐警官已经套好了救生衣，抓起警车钥匙：“把救援绳带上，赶紧的！”
    ……
    冯晨此时的心情无比畅快。
    从小深谙水性的他，此时似乎打开了另一扇窗。
    在水里这么一扑腾，不仅降低了心率，还冲刷掉了一身的污秽。
    更有趣的是，自己好像不怎么需要换气！
    他看了看表，确定上一次换气已经是五分钟以前的事儿了！
    自己小时候在石河游泳，完全就是图好玩图凉快。又怕出危险，基本就是在水面上扑腾。
    现在不需要频繁换气，当然要到深水区瞧瞧。
    没想到一瞧就瞧到了好东西。
    只见一条大黑鱼把自己藏在水草覆盖的石缝里，只留了一张大嘴在那儿慢慢张合。
    黑鱼又叫火头，全身多肉少刺。
    外形和鲶鱼稍微有点儿像，但是生活环境比鲶鱼干净得多。
    浑身乌黑细鳞，看上去就像一截粗壮的树干。
    茶树市的夜市烧烤之中，烤黑鱼是道传统菜。
    黑鱼当街杀死，对剖成两半之后，架在炭火上烤熟。
    再辅以各种调料炖煮，撒上荆芥、香菜、千张丝、蒜头……味道咸鲜美味。
    来鱼了！
    冯晨心里一喜，童心大起。瞪着眼睛，划着水潜了过去。
    天气热，白天黑鱼基本处于休眠状态。
    但是发现猎食者靠拢过来，也迅速进入了状态。
    尾巴一甩，硕大的鱼头往石缝儿里退了进去。
    但是冯晨今非昔比，一个加速冲过去。出手如电，一把抠住了黑鱼的鱼鳃。
    大黑鱼拼命挣扎，却被一点一点地拖出石缝儿。
    冯晨用力踩水，水面的阳光越来越近。
    “哗啦！”
    冯晨的小平头探出水面，使劲儿一甩脑袋。
    伸手一抹脸，眼睛朝着岸边看去。
    嗯？
    岸边怎么围了这么多人？！水面上怎么还浮着一条带着浮标的绳索？！
    “兄弟！赶紧抓住绳子！”
    一个警察穿着救生衣，拿着大喇叭：“想想你的家人！想想你的朋友！千万别冲动啊！……”